Elixia ，在挪威難得能媲美台灣便利商店全年無休營業時間的大概也只有健身房(我猜)，顯眼螢光綠的招牌標示，還曾讓人誤以為是窮學生好去處的 Kiwi 超市。
健身房憑良心說蠻貴，要也是去 Sio 的會比較親民一些些，但完全托台灣女生的福，我們去詢問時，竟然遇到兩個月九十九克朗的促銷，去見見世面、看看帥哥正妹也是不錯。跟我們介紹環境的姊姊很認真地介紹了各項設施，有問必答，話說她其實是瑞典人，但因為據說在瑞典找工作不易，挪威薪資又較高，所以很多人都會來挪威工作。工作人員們都很和善，透過促銷加入會員，享有周一至周五早上到九點半前提供每費早餐(牛奶、像是優酪乳般的優格、三種榖片、咖啡、熱巧克力)，兩次各大概半小時左右的 Personal Trainer 時間(PT 有的超帥超正，還有一些是大哥大姐年齡層的也都很厲害)，還有各式各樣的課程，最厲害的是還有遊戲房，很多爸媽就可以安心健身。
憑會員卡可以到各個分店使用，還蠻方便的，但實際上需要這樣巡迴各個分店的人應該不多。Ullevaal Stadion 是離我最近的分店，早餐想要有位子就要看準時間，逼近九點半人都會跑出來，要獨享一個桌子就會有點難，但通常還是會有位子 (總共也只有七個左右的位置XD)。早起的鳥兒有蟲吃，吃早餐完全是我的動力，而且話說早上會有看起來像是專業人士或是學校校隊的人們來做訓練，有益眼睛健康。設備有跑步機、腳踏車、滑步機、電視、重訓相關器材等，基本該有的都有，雖沒有游泳池但有小小的 spa (或是三溫暖我也搞不清楚)，還向還有可以幫你曬黑的紫外線機器，有更衣室跟淋浴間，畢竟只有女生大部分人都會光溜溜地從淋浴間走出來，更衣室裡的置物櫃需自備鎖，可以跟櫃台購買但能省則省，不怕死的我三個月沒鎖，好險人財都還在，反正除了自備水瓶、毛巾，能不帶就不帶。 PT 的時間會先了解我們的身體狀況跟運動習慣，再帶著我們做一些相關的訓練，因為我跟台灣女生完全沒有上健身房的經驗，所以我們的 PT 就交了我們幾個訓練肌肉的動作，跟一些器材的使用。三個月只上了兩次的瑜珈課，還蠻好玩的，課程有分等級，但去錯等級應該也還是能活著出來，課基本上是挪威文，但有特別需求也可以詢問老師可否說英文，瑜珈課說挪威文也還是可以，反正就是不斷地偷瞄別人，頻良心說他說英文我也不一定聽得懂，要是錯得太離譜，老師就會來調整姿勢，但真不是我在說那個瑜珈老師完全就像是沙灘上的衝浪帥男孩啊。
帳單會寄到居住信箱，網路銀行匯款即可，血淚史就是要退會員得提前一個月使用網路系統(目前只有挪威文介面) 告知健身房，他會回信說完成手續，否則還是會收到帳單，要是裝死不繳錢，反而會被罰款更貴。所以兩個月九九克朗後我又繳了五五八克朗一個月，還是學生價完全吐血。
花費
99+558=657/3個月
Vocabulary 自我小提醒
Cycling equipment健騎機
Pedaling machine 滑步機
Seated
Sover machine雙臂交叉訓練機
Treadmills 跑步機/踏步機
Weight stack 配重片
更多參照
留言
張貼留言